機械工程學院開展“心沐陽光，筑夢未來”之“如何調(diào)節(jié)不良情緒”心理講座

3月18日，貴州大學機械工程學院聯(lián)合校醫(yī)院邀請省人民醫(yī)院心理科向慧醫(yī)生在機械樓圓形報告廳開展“如何調(diào)節(jié)不良情緒”心理講座。學院黨委書記滕召華、校醫(yī)院院長雷蕾、副院長王啟惠、王青松出席，校醫(yī)院醫(yī)務(wù)工作者、學院研究生科、學生科全體老師以及研究生、本科生共計200余人參加。活動由機械工程學院黨委副書記廖燁主持。

向慧醫(yī)生將不良情緒引喻為“心靈感冒”，深入淺出的從“思維、生理、情緒和行為”四個維度將“焦慮、抑郁、憤怒”等各種情緒結(jié)合臨床案例進行生動講解，引導大家正視、接納和尊重不良情緒，并教給同學們一些實用的心理減壓方法，引導同學們科學合理的宣解不良情緒，要學會認識自己、理解自己和接納自己，建立正確的行為和思維方式。講座結(jié)束后向慧醫(yī)生為同學們答疑解惑。

本次活動旨在賦能大學生認識各種不良情緒并如何調(diào)節(jié)，大家紛紛表示通過此次活動，對心理健康知識有了進一步的了解，對健康心理、健康觀念、健康生活方式有了全新的認識。

圖片：路耀凌

文字：王紫衣（校醫(yī)院）、所小凱

一審：趙麗芳

二審：廖燁

三審：滕召華